Venez-vous détendre à l'Ilobulle ! Grâce à l’AquaDouce, améliorez votre souplesse, renforcez votre musculature et détendez-vous. Nos coaches s’adaptent à votre niveau !
Description :
L’AquaDouce, est une activité relaxante et bénéfique pour votre corps et votre esprit.
Grâce au mélange de la gymnastique douce et des bienfaits de l’eau, vous pourrez renforcer vos muscles, travailler votre souplesse et vous détendre. C’est l’activité idéale si vous cherchez à maintenir ou améliorer votre forme physique tout en douceur et à votre rythme.
L’AquaDouce est particulièrement recommandée pour les personnes ayant des problèmes de santé ou de motricité.
Bénéfices pratiquants :
- Lutter contre les jambes lourdes
- Améliorer la tonicité
- Développer les capacité cardio-vasculaires
- Renforcer sa mobilité
- Relâcher ses muscles
Partie ciblée :
L’ensemble du corps
Durée conseillée :
45 minutes
Le conseil du coach :
Quelles que soit vos motivations, l’AquaDouce est l’activité aquatique à la portée de tous. Elle s’adapte à vos capacités pour une pratique toute en douceur. Une à deux séances hebdomadaires vous permettront de ressentir pleinement les effets sur votre corps et votre esprit. N’oubliez pas de prendre une bouteille d’eau pour bien vous hydrater.
