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Centre aquatique L'Îlobulle

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TARIFS

Accès à l'espace aquatique et à l'espace bien-être, activités aquatiques, apprentissage ou cartes d'abonnements... A l'Îlo Bulle vous trouverez forcément la formule qui vous convient.

TARIFS ENTRÉES & ACTIVITÉS


ACTIVITÉS

Pratiquer une activité sportive, voilà le secret du bien-être…
Découvrez vite nos activités aquatiques !

ACTIVITÉS AQUA & APPRENTISSAGE


ACCÈS & CONTACT

L’îlobulle
Rue de la Libération
41700 CONTRES

ITINÉRAIRE
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AQUADOUCE

  • Se Détendre

  • DURÉE
    45min


    CALORIES
    150 Cal


    TARIF
    11,30€

    Venez-vous détendre à l'Ilobulle ! Grâce à l’AquaDouce, améliorez votre souplesse, renforcez votre musculature et détendez-vous. Nos coaches s’adaptent à votre niveau !

    Description :

    L’AquaDouce, est une activité relaxante et bénéfique pour votre corps et votre esprit.

    Grâce au mélange de la gymnastique douce et des bienfaits de l’eau, vous pourrez renforcer vos muscles, travailler votre souplesse et vous détendre. C’est l’activité idéale si vous cherchez à maintenir ou améliorer votre forme physique tout en douceur et à votre rythme.

    L’AquaDouce est particulièrement recommandée pour les personnes ayant des problèmes de santé ou de motricité.

    Bénéfices pratiquants :

    • Lutter contre les jambes lourdes
    • Améliorer la tonicité
    • Développer les capacité cardio-vasculaires
    • Renforcer sa mobilité
    • Relâcher ses muscles

    Partie ciblée :

    L’ensemble du corps

    Durée conseillée :

    45 minutes

    Le conseil du coach :

    Quelles que soit vos motivations, l’AquaDouce est l’activité aquatique à la portée de tous. Elle s’adapte à vos capacités pour une pratique toute en douceur. Une à deux séances hebdomadaires vous permettront de ressentir pleinement les effets sur votre corps et votre esprit. N’oubliez pas de prendre une bouteille d’eau pour bien vous hydrater.

    PROCHAINS COURS

    Lundi :
    Jeudi :
    Vendredi :

    Aqua
    Jump

    Ludique et entrainant, l'Activ'Jump est accessible à tous !

    INTENSITÉ

    Aqua
    Jump
    OBJECTIFS
    Se défouler
    PARTIES CIBLÉES
    Tout le corps
    CALORIES
    300cal
    DURÉE
    30min
    EN SAVOIR PLUS

    Aqua
    Tonic

    Basée sur un effort de type cardio-respiratoire intense

    INTENSITÉ

    Aqua
    Tonic
    OBJECTIFS
    Se tonifier
    PARTIES CIBLÉES
    Tout le corps
    CALORIES
    500
    DURÉE
    45min
    EN SAVOIR PLUS

    AQUA
    Bike

    Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.

    INTENSITÉ

    AQUA
    Bike
    OBJECTIFS
    s'affiner
    PARTIES CIBLÉES
    Bas du corps
    CALORIES
    400 Cal
    DURÉE
    30min
    EN SAVOIR PLUS

    AQUA
    PALMES

    De la nage avec des palmes

    INTENSITÉ

    AQUA
    PALMES
    OBJECTIFS
    Se tonifier
    PARTIES CIBLÉES
    Bas du corps
    CALORIES
    400 Cal
    DURÉE
    45min
    EN SAVOIR PLUS

    AQUA
    TRAINING

    Pour travailler l’ensemble des parties du corps ainsi que le cardio

    INTENSITÉ

    AQUA
    TRAINING
    OBJECTIFS
    Se défouler
    PARTIES CIBLÉES
    Tout le corps
    CALORIES
    400 cal
    DURÉE
    45 min
    EN SAVOIR PLUS

    AQUA
    DOUCE

    Faite vivre votre corps tout en douceur !

    INTENSITÉ

    AQUA
    DOUCE
    OBJECTIFS
    Se détendre
    PARTIES CIBLÉES
    Ensemble du corps
    CALORIES
    150 Cal
    DURÉE
    45min
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    PAR MAIL OU AU 02 54 58 59 60

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    L’îlobulle  •  Rue de la Libération Contres 41700 Le Controis en Sologne • @AREXPO 2019