Mixez AquaGym et natation pour deux fois plus de plaisir àl'Ilobulle ! Grâce à l’AquaPalmes, améliorer votre forme physique et découvrez une nouvelle manière de nager. Nos coaches s’adaptent à votre niveau pour vous proposer une expérience complète.
Description :
Vous souhaitez faire plus que des longueurs mais vous n’êtes pas encore prêt à quitter le grand bassin ? Venez découvrir l’AquaPalmes.
L’AquaPalmes est une activité aquatique qui vous permettra de travailler essentiellement le bas du corps et la ceinture abdominale. Munis de palmes, nos coaches vous proposent des exercices adaptés à votre niveau, sur le dos, le ventre ou le côté, il y en a pour tous les goûts.
L’AquaPalmes vous permettra de travailler votre endurance, évacuer le stress, bruler des calories et galber votre silhouette de manière ludique. Massages et drainage seront également au rendez-vous de cette activité aquatique grâce aux bienfaits de l’eau.
Bénéfices pratiquants :
- Développe l’endurance
- Améliore l’endurance et la condition physique
- Améliore la circulation sanguine
- Tonifie et muscle
- Améliore la capacité cardio respiratoire
Partie ciblée :
Le bas du corps : Ceinture abdominale, fessiers, cuisses et mollets
Durée conseillée :
45 minutes
Conseil du coach :
l’AquaPalmes permet de faire travailler de grands groupes musculaires et s’adresse à un public différent et varié. Une bonne pratique est égal à des effets visibles rapidement !
